Znajdziemy tu kameralną siłownię, wyposażoną w sprzęt cardio, ze strefą wolnych ciężarów i nowoczesnym rollmasażem z podczerwienią, który znakomicie się sprawdza po każdym treningu. Można również z niego korzystać niezależnie od ćwiczeń. Obracające się wałki masują ciało, pomagają w rozluźnieniu mięśni, poprawiają krążenie krwi i poprzez drenaż redukują cellulit. Promieniowanie podczerwone dodatkowo zmniejsza ból i przyśpiesza procesy regeneracyjne. Może również przyczynić się do poprawy elastyczności skóry i redukcji stanów zapalnych.

Oprócz siłowni do dyspozycji klientów jest basen, w którym prowadzone są także różnego rodzaju zajęcia: począwszy od lekcji pływania, przez aqua aerobic, w tym aerobic dla osób starszych, po rehabilitację w wodzie. Zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy, fizjoterapeuta i terapeutka kręgosłupa. Woda ma bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie. Nie tylko wzmacnia mięśnie, kształtuje sylwetkę, relaksuje, ale wspiera leczenie fizjoterapeutyczne. Zajęcia w basenie nie mają ograniczeń wiekowych, mogą z nich skorzystać zarówno dzieci, jak i seniorzy. Dodatkową atrakcją jest to, że basen można zamienić w jacuzzi, dzięki zamontowanym dyszom do masażu wodnego.

To nie wszystko, na co mogą liczyć odwiedzający In Balance. Strefa odprężenia i relaksu to kilka rodzajów masaży, z których warto skorzystać. Mamy masaż klasyczny całego ciała, peelingujacy masaż antycellulitowy, nawilżający masaż masłem shea czy wreszcie masaż świecą. To niezwykle relaksacyjny zabieg, który łączy ciepło świecy i aromatycznych olejków. Tak jak pozostałe masaże, tak i ten może być także świetnym uzupełnieniem treningu czy ćwiczeń w basenie. Wszystkie zabiegi, oprócz działania odprężającego, mają działanie lecznicze.

Kolejne miejsce służące do odpoczynku w In Balance to sauny: fińska, sauna infrared, która działa podobnie, tylko wykorzystuje promieniowanie podczerwone do bezpośredniego ogrzewania ciała oraz japońska sauna Ganbanyoku. Ta bardzo znana w Japonii sauna skalna wykorzystujew terapii specjalne podgrzewane kamienie, które zapewniają delikatne i głębokie ogrzewanie ciała. Ten rodzaj sauny dobry jest na poprawę samopoczucia, pomaga w spalaniu kalorii i usuwaniu toksyn z organizmu, a poprzez to, że jest delikatniejsza od tradycyjnej wersji, korzystać z jej zalet mogą osoby z cerą naczynkową i problemami z żylakami.

Jeśli ktoś poszukuje treningów personalnych i lekcji pływania połączonych z chwilami relaksu w SPA i zadbaniem o formę fizyczną, to znajdzie to w samym centrum Szczecina.